2016-09-21 今日食べたもの全部 朝 ざっくり350kcal 昼 スシロー行きました。 海老味噌ラーメンと、お寿司10貫食べました。 ざっくり800kcal 間食 近所の安いスーパーのオリジナルギリシャヨーグルトなんですが、気に入りました。 ざっくり110kcal 夜 豚肉の生姜焼き。 ざっくり400kcal 合計1660kcal 朝の体重62.7㎏ 体脂肪率31.8%