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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

スシロー行きました。

海老味噌ラーメンと、お寿司10貫食べました。

ざっくり800kcal

 

間食

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近所の安いスーパーのオリジナルギリシャヨーグルトなんですが、気に入りました。

ざっくり110kcal

 

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豚肉の生姜焼き。

ざっくり400kcal

 

合計1660kcal

 

朝の体重62.7㎏

体脂肪率31.8%