わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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カルディで買ったかぼちゃのポタージュ

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今日はクリームチーズ。

ざっくり260kcal

 

すたみな太郎で焼肉中心に食べました。

1000kcalくらい?

 

間食

タリーズのソイラテ。トールで。

112kcal

 

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ざっくり350kcal

 

合計1722kcal

 

朝の体重62.5㎏

体脂肪率31.6%