今日食べたもの全部

朝

ざっくり350kcal

昼

フレッシュネスバーガーで、低糖質バンズのクラシックチーズバーガー、サラダ、アイスティー。あとバナナケーキ少し分けてもらって食べました。

ざっくり700kcal

間食

すごくお腹が空いてて、多く盛ってしまいました。

チョコレートも一粒食べました。

ざっくり200kcal

夜

薬味の野菜に隠れてますが、ポークソテー。

ざっくり450kcal

合計1700kcal

朝の体重62.0kg

体脂肪率31.3%