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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

フレッシュネスバーガーで、低糖質バンズのクラシックチーズバーガー、サラダ、アイスティー。あとバナナケーキ少し分けてもらって食べました。

ざっくり700kcal

 

間食

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すごくお腹が空いてて、多く盛ってしまいました。

チョコレートも一粒食べました。

ざっくり200kcal

 

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薬味の野菜に隠れてますが、ポークソテー。

ざっくり450kcal

 

合計1700kcal

 

朝の体重62.0kg

体脂肪率31.3%