2016-10-17 今日食べたもの全部 土日は出かけたり町民運動会だったりで、食事はゴチャゴチャ色々食べてました。 今日の記録です。 朝 ざっくり350kcal 昼 ローソンの鶏肉がのってるサラダと、お餅の入ったカップスープ食べました。 ざっくり280kcal 間食 ざっくり160kcal 夜 色々失敗して、すごい汚料理に…(笑) 釣った魚をもらったので、何の魚かもわからないので、カロリーは鯛を参考にしました。 ざっくり400kcal 合計1190kcal 朝の体重60.9kg 体脂肪率30.6%