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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

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ざっくり450kcal

食後に、お土産のラスク2枚食べました。

ざっくり60kcal

 

間食

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プリン。

ざっくり80kcal

 

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ヨーカ堂で目玉商品!シールが付いてた牛タン。

ざっくり500kcal

 

合計1440kcal

 

朝の体重61.1kg

体脂肪率30.4%