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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

スシロー行きました。

寿司12貫と魚の赤だしと鮪の唐揚げ。

ちょっと食べすぎました。

多分ざっくり800kcalくらいかと。

 

間食

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ざっくり140kcal

 

写真無いですが、すき焼きにしました。

ざっくり500kcal

 

合計1790kcal

 

朝の体重59.9kg

体脂肪率28.6%