わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

近所の人達と、外でカレー作って食べました。

ざっくり500kcal

 

間食

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かぼちゃクリームパン

ざっくり300kcal

 

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とり野菜みそ鍋

ざっくり500kcal

 

合計1700kcal

 

朝の体重59.7kg

体脂肪率28.9%