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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

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ごはん少し残して、ざっくり620kcal

 

間食

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これと、チョコレート一粒

ざっくり150kcal

 

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今日は妙にお腹が空いて、お肉3切れお代わりしました。

ざっくり600kcal

 

合計1720kcal

 

朝の体重59.5kg

体脂肪率29.1%