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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

夫のお義母さんが遊びに来ていて、摂取カロリーも増えて体重も増えました。

 

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ざっくり350kcal

 

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伊勢うどん半玉。

ささみカツと鮭カツ、娘が残した分も食べました。

ざっくり600kcal

 

間食

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蒸しパンは4分の1食べました。

ざっくり200kcal

 

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ざっくり500kcal

 

合計1650kcal

 

朝の体重61.5kg

体脂肪率29.7%