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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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昨日残ったのお持ち帰りしたハチミツチーズナンのシナモントッピング。1晩経ってもおいしい〜。

ざっくり400kcal

 

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ほうれん草とコーンのバター醤油炒めは、多かったので半分減らしました。

ざっくり450kcal

 

間食

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おたふく風邪で、柔らかいものしか食べられない息子に、パステルのプリン買って来てあげて…自分も食べちゃう。

約300kcal

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ざっくり150kcal

 

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納豆って変な組み合わせだけど。

ざっくり500kcal

 

合計1800kcal

 

朝の体重61.5kg

体脂肪率29.8%