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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

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ざっくり600kcal

 

間食

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マクロビ派は2枚食べました。

ざっくり180kcal

 

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おでん。

はんぺんとしらたきと大根おかわりしました。

ざっくり500kcal

 

合計1680kcal

 

朝の体重60.5kg

体脂肪率29.1%