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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

昨日食べたもの全部

昨日の記録です。

 

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ざっくり350kcal

 

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前日のおでん。

ざっくり500kcal

 

間食

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チョコレートケーキは1つ食べました。

ざっくり200kcal

 

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これに、生牡蠣3個食べました。

ざっくり400kcal

 

合計1450kcal

 

朝の体重60.3kg

体脂肪率29.3%