2016-11-13 今日食べたもの全部 朝 パンおかわりしました。 ざっくり400kcal 昼 モスライスバーガー焼肉。 ざっくり650kcal 間食 ざっくり250kcal 夜 まだあったおでん。 ざっくり400kcal 合計1700kcal 朝の体重60.4kg 体脂肪率29.0%