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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

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チョコミント好きとしては、注文するしかない!と思って。

サンドイッチ448kcal、チョコミントソルベージュ230kcal

合わせて678kcal

 

間食

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濃厚テリーヌは、半分食べました。

ざっくり300kcal

 

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がっつりプルコギ。

ざっくり450kcal

 

合計1828kcal

 

朝の体重60.4kg

体脂肪率29.0%