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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

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ざっくり450kcal

 

間食

ぱりんこ(おせんべい)2枚、牛乳入りコーヒー

ざっくり50kcal

 

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あまりにもバタバタしてて、食べかけの写真になってしまいました。

600kcalくらい食べちゃったかも。

 

合計1500kcal

 

朝の体重60.2kg

体脂肪率29.0%