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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

昨日は、沖縄料理屋さんでお酒も飲んでたくさん食べて、帰ってからも菓子パン2つも食べました。

 

今日の記録です。

 

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ざっくり350kcal

 

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食べかけの写真で汚い…

オイルサーディン、卵のオープンサンド。

これにベビーチーズとオニオンスープ、ミカン1つ。

ざっくり500kcal

 

間食

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朝も食べたドライフルーツナン。

ハニーシナモンクリームチーズトッピング。

ざっくり120kcal

 

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ざっくり350kcal

 

合計1320kcal

 

朝の体重61.3kg

体脂肪率29.5%