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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

間食

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今時期、これが食べたくて仕方ない。

カプチーノと合わせて443kcal

 

すごく美味しくて素敵な、岐阜市の和食屋さんでお昼のコース食べました。

とりあえず800kcalということにしておきます。

 

間食

サーターアンダギー1つ。

もちもちかぼちゃチョコ1粒。

ポテトチップス少々。

蜂蜜生姜ミルクティー。

ざっくり250kcal

 

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ざっくり500kcal

 

合計2393kcal

 

朝の体重60.8kg

体脂肪率28.4%