今日食べたもの全部

朝

ざっくり400Kcal

昼

ローソンのドリアとねぎま1本、カルディで買ったかぼちゃのポタージュ

娘と分け合いました。

ざっくり450Kcal

間食

ざっくり160Kcal

ざっくり100Kcal

ざっくり120Kcal

ざっくり60Kcal

夜

豚肉白菜鍋

ざっくり500Kcal

合計1790Kcal

朝の体重60.9kg

体脂肪率28.9%