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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

土日は友達と集まって食べたり飲んだりでした。

今日の記録です。

 

あさ

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ざっくり500Kcal

 

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ざっくり500Kcal

 

間食

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ざっくり300Kcal

 

回転寿司で、お寿司12貫とお味噌汁。

ざっくり600Kcal

 

合計1900Kcal

 

朝の体重61.3kg

体脂肪率29.8%