納豆プラスして、ざっくり300kcal。輸入牛肉なので、ほんと脂少なくて助かる〜。

ざっくり100kcalざっくり50kcal

おとうふの豆乳仕立てスープ。80kcalだけど、けっこうコクがあって、ポタージュスープのようで食べ応えあって美味しい。ざっくり450kcal

ざっくり300kcal昨日作った鶏ハム、小さじと大さじ間違えてしまった…わりに、味がそこまで変わらない… 77.4㎏体脂肪率42.1%