ざっくり320kcal

公園に遊びに行って、近くのマクドナルドに行き、ハッピーセットのポテトとパンケーキをつまみ、ざっくり100kcal摂取しました。そして帰宅してこれ。ざっくり80kcal

これと、焼き鳥のモモ(タレ)を１本食べました。ざっくり400kcal

なんだか夫から茹で豚の脂多いところを勧められて食べてしまったので…ざっくり500kcal…75.0㎏体脂肪率40.9%

それなりのカロリーになってしまったな〜焼いた舞茸をトースターの中に忘れてたのを途中で思い出してプラスしました。ざっくり400kcal

またスシロー行っちゃいました(笑)お寿司ちょっと減らして、浅漬けや枝豆も食べました。ざっくり450kcal

ゴールデンウィークですね〜。今日はゴールデンウィークらしく(？)、朝からすき家の牛丼と鰻丼です(笑)分けて食べたので、このような半端な盛り方。すき家の鰻、昔はもっと小さくて寂しい仕上がりだった気がするのですが…今日のは大きさもそれなりにあって美…

安いと思ったら、肉が薄っぺら…昨日のぶり照りはぶり大根に。ざっくり400kcal

無印良品のパリパリワカメ。今日は夜ごはんに海藻が無いからちょうどいいや。一袋80kcalで、半分くらい食べました。あとローソンの宇治抹茶のショートブレッド。1個31kcalざっくり70kcal

スシローで9カンと蛤の赤だしで、ざっくり530kcal間食ブルーベリーヨーグルトざっくり100kcal

ざっくり300kcal74.9㎏体脂肪率40.6%

京都産の鰤。安くていっぱい入ってた！鰤ってカロリー高いんだよね〜…美味しいんだけど…ざっくり450kcal

昨日、無印良品で食品を色々買いました。そのなかのひとつ「ミルククランチチョコ ブルーベリーとフィアンティーヌ」美味しい…！久しぶりにミルクチョコ食べた(笑)ブルーベリー、入れなくていいんじゃ？と思ってたけど、入ってて正解。いいアクセントです。…

ローソンの、叙々苑のサラダも。すごく香ばしいドレッシングと太めに切ったキャベツと、しっかりしたワカメ。美味しいです。ここに焼肉が無いなんて…127kcalだそうです。ほとんどドレッシングのカロリーだな…ざっくり500kcal

ざっくり350kcal75.1㎏体脂肪率40.4%

無印良品の、アサリと山菜の炊き込みごはんの素使ってみました。夫大絶賛！味付けが丁度いいと言っていました。うん、ダシの味が効いてて美味しかったです。ざっくり400kcal

スープ＆サラダDELIとグリルドチキン次フレッシュネス来た時は絶対これにしよう！と決めてたメニューです。うん、美味しい。この低糖質パンってやつも、わりと生地がしっかりしてて食べ応えあります。私は低糖質はそんなに意識してないですけどね。欲を言え…

ざっくり350kcal75.7㎏体脂肪率40.6%

エビと鱈のチリソース…例のごとくケチャップソース。ざっくり400kcal

ざっくり120kcal

目の調子がイマイチなので、気休めにブルーベリー。ざっくり70kcal

ざっくり500kcal今朝ZIP！で「北海道の人が東京に無くて驚いたもの」でベコ餅が出てて、久しぶりにすごーく食べたくなった…

ざっくり300kcal75.8㎏体脂肪率41.1%

ざっくり400kcal

フレッシュネスバーガーアボカドバーガー570kcalボルシチ94kcal合わせて664kcalその後クレヨンしんちゃんの映画を観に行って、3個入りの小さいパンケーキ(チョコレート味）を２つとポップコーンをつまんで、ざっくり300kcal

ざっくり300kcal75.7㎏体脂肪率41.1%

これほんと美味しい。レモン果汁かけてさらに美味しい。ざっくり500kcal

アボカドの種茶というのをネットで知ったので、今朝のアボカドの種で作ってみました。アボカドの種をスライスして、水１リットルの中に入れて、30〜40分煮出す。…だけ！簡単〜。しかし30分煮出すって…ガス代が…(笑)味がまずい！土の味！とかよく言われてるみ…

今日は学校が土曜授業と授業参観なので、お弁当のために作ったおにぎりと玉子焼き。それに作り置きおかずやらスーパーのサラダやらインスタントスープやら。ざっくり500kcal

パンにピーナッツバター塗ったし、ざっくり400kcal。75.9㎏体脂肪率41.1%