今日食べたもの全部

朝

美味しいフランスパンに、発酵バターと蜂蜜つけて食べるの大好きです。

ざっくり400Kcal

昼

雰囲気良くて、味もすごく美味しいカフェでした。

上：キッシュとポタージュスープと、スモークチキン

多分600Kcalくらい？

下：ザッハトルテとコーヒー

多分300Kcalくらい？

間食

チャイ。ざっくり150Kcal

うずらの卵の燻製２つ。ざっくり30Kcal

夜

魚は少し子供にあげました。

ざっくり500Kcal

合計1980Kcal

朝の体重60.6kg

体脂肪率29.2%