わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

2016-04-16から1日間の記事一覧

余り物夕食

ざっくり400kcal。

間食

ざっくり100kcal半分こして、ざっくり100kcal

お昼

ざっくり500kcal

おはようございます

地震でたくさんの被害が出ていますね…大変な思いをされている方々が安心して朝を迎えられる日が、早く来るように願うばかりです。ざっくり300kcal。76.8㎏体脂肪率41.6%