これほんと美味しい。レモン果汁かけてさらに美味しい。ざっくり500kcal

アボカドの種茶というのをネットで知ったので、今朝のアボカドの種で作ってみました。アボカドの種をスライスして、水１リットルの中に入れて、30〜40分煮出す。…だけ！簡単〜。しかし30分煮出すって…ガス代が…(笑)味がまずい！土の味！とかよく言われてるみ…

今日は学校が土曜授業と授業参観なので、お弁当のために作ったおにぎりと玉子焼き。それに作り置きおかずやらスーパーのサラダやらインスタントスープやら。ざっくり500kcal

パンにピーナッツバター塗ったし、ざっくり400kcal。75.9㎏体脂肪率41.1%