朝 ざっくり300kcal 昼 昨日のカレー ざっくり450kcal 夜 スシロー行きました。 寿司9貫(多分)と、あおさとあさりの味噌汁、寄せ豆腐半分食べました。 ざっくり600kcalかなぁ… 合計1350kcal 朝の体重69.8㎏ 体脂肪率37.4% 普段はストレスを感じないために、…