朝 ざっくり400kcal 昼 サイゼリヤにて。 セロリのピクルス追加しました。 ざっくり800kcal 間食 あんぱん半分。 ざっくり150kcal 夜 白身魚の香味パン粉焼き。 鱈だと思ったら、バサでした。 バサ…バサ？（ベトナムあたりで獲れるナマズの仲間のようですね…