朝 パンにカッテージチーズのせました。 ざっくり350kcal 昼 ざっくり500kcal 間食 ハーベストは1包食べました。 ざっくり160kcal 夜 ざっくり500kcal 合計1510kcal 朝の体重60.6kg 体脂肪率29.7%
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