わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

おはようございます

朝食

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写真撮るの忘れてて、ちょっと食べちゃってる…

ミニトマトブロッコリー、鶏ハム、目玉焼き、いちご、ライ麦パン、バター少し、コーヒー

ざっくり300kcal

体重 79.6㎏

体脂肪率 43.2%