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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

ポムの樹で「塩レモンのシェビーチェ  イタリアントマトソースオムライス」のSSサイズと、ポタージュスープ、サラダを食べました。
…1000kcalくらいいったんじゃないだろうか。

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昼かなりカロリー摂ってしまったので、かる〜く…
ざっくり100kcal

トータル1450kcal

今日は子どものピアノの発表会。
初めてだったけど、上手に出来て良かったヨカッタ。
しかし、子どもの行事って全然カロリー消費してないだろうに、疲労感が半端ないです…

体重73.2㎏

またがけっぷちな体脂肪率