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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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パンが1切れしか残ってなかったので、かぼちゃを多めにしました。

ざっくり350kcal

 

スシロー行ってきました。

9カンと思い立ってお味噌汁で、ざっくり500kcal

 

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ヨーカドーのやみつきステーキ。

ほんと美味しいのよね〜。

えごまの葉!懐かしい韓国の味〜。

ざっくり450kcal

 

合計1300kcal

 

朝の体重71.1㎏

体脂肪率38.1%