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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

天ざる食べました。

そばは娘と分け合って、ざっくり500kcal

 

そのあと金華山に登り、岐阜公園の茶店でみたらし団子と豆腐の田楽をみんなでつまみました。

ざっくり100kcal

 

アジア料理食べ飲み放題のビアガーデンへ行って、腹12分目食べました(笑)

カロリーまったく把握できない(笑)

美味しかった…

 

合計1000+???kcal

 

朝の体重69.7㎏

体脂肪率37.2%