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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

スシロー行きました。

寿司9貫にアオサとアサリの赤だし。

ざっくり600kcal

 

間食

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まだあった頂き物の焼き菓子。

はちみつ塩レモンティ。

ざっくり200kcal

 

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ビーフカレー。

ざっくり350kcal

 

合計1550kcal

 

朝の体重69.4㎏

体脂肪率36.6%