朝
ざっくり350kcal
昼
豚肉とキャベツの塩何とか。
味付けの素を使いました。
ざっくり450kcal
間食
お義母さんが送ってくれた、横須賀に本店がある「マーロウ」というお店のプリン！
とっても美味しい！大きい！濃厚！
誰かにプレゼントしたくなる素敵さです。
かぼちゃの味もしっかりします。
調べたところ、290kcalだそうです。
紅茶に入れたドライレモンのカロリーも考慮して、ざっくり300kcal
夜
納豆キムチ卵かけごはんと、昨日のカレー少し。
ざっくり350kcal
合計1450kcal
朝の体重68.6㎏
体脂肪率36.6%
