今日食べたもの全部

朝

ざっくり350kcal

昼

129kcalとあります。

大葉も足しました。

ざっくり140ということにしておきます。

間食

初プロテイン。

チョコ味。美味しい！

132kcal

間食②

保育園の行事で、クッキーを一枚食べました。

多分、ざっくり40kcal

夜

ざっくり260kcal

合計922kcal

昨日は焼肉食べ過ぎたので、今日は調整しときました。

朝の体重68.9㎏

体脂肪率37.0%