わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

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サブウェイ。季節限定直火焼きタンドリーチキンにチーズをトッピング。

アイスティ。

ざっくり400kcal

 

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鰆の塩焼き。

ざっくり450kcal

 

合計1250kcal

 

朝の体重67.6㎏

体脂肪率35.9%