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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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今日はヨーカドーのスモークささみ。

美味しい。

ざっくり350kcal

 

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外食。

見た目計量で、多分ざっくり700kcal

 

間食

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チョコ3粒食べました。

ざっくり70kcal

 

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ざっくり400kcal

 

合計1520kcal

 

朝の体重66.4㎏

体脂肪率33.2%