今日食べたもの全部

朝

今日はヨーカドーのスモークささみ。

美味しい。

ざっくり350kcal

昼

外食。

見た目計量で、多分ざっくり700kcal

間食

チョコ3粒食べました。

ざっくり70kcal

夜

ざっくり400kcal

合計1520kcal

朝の体重66.4㎏

体脂肪率33.2%