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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

お久しぶりです。

 

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ざっくり350Kcal

 

またyummyに行きました。

ポークソテーと、キムチに韓国海苔に厚揚げの煮たものにレタスサラダにごはん。

700Kcalくらい?

 

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ざっくり400Kcal

 

合計1450Kcal

 

朝の体重65.3Kg

体脂肪率33.0%