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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

土日はキャンプに出かけまして、けっこうたくさん食べました。

カレーやらおにぎりやら、焼きマシュマロやらビスケットやらピザやら…

 

では、今日の記録

 

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ざっくり350Kcal

 

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ごはんは半分にしました。

ざっくり450Kcal

 

間食

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塩キャラメルチョコクッキー。

70Kcal

 

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さんまの塩焼き。

ざっくり450Kcal

 

合計1320Kcal

 

朝の体重63.7Kg

体脂肪率32.6%