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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

土日はキャンプに行っていたので、焼き肉やらスープカレーやらケーキやら…たくさん食べました。

 

今日の記録です。

 

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ざっくり400kcal

 

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ローソンで調達しました。

全部で474kcal

 

間食

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キャンプの焼き芋の残り。

ざっくり80kcal

 

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ざっくり400kcal

 

合計1354kcal

 

朝の体重62.7㎏

体脂肪率31.9%