読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

f:id:michipunyo:20161018184145j:image

ざっくり400kcal

 

f:id:michipunyo:20161018184205j:image

サイゼリヤにて。

セロリのピクルス追加しました。

ざっくり800kcal

 

間食

f:id:michipunyo:20161018184303j:image

あんぱん半分。

ざっくり150kcal

 

f:id:michipunyo:20161018184324j:image

白身魚の香味パン粉焼き。

鱈だと思ったら、バサでした。

バサ…バサ?(ベトナムあたりで獲れるナマズの仲間のようですね)

ざっくり400kcal

 

合計1750kcal

 

朝の体重61.2kg

体脂肪率30.2%