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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

インドカレー食べました。

冬瓜と菜の花のチキンカレー、チーズナン3分の1、サラダ。

ざっくり600kcal

 

間食

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ざっくり160kcal

 

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ざっくり400kcal

 

合計1510kcal

 

朝の体重61.7kg

体脂肪率30.8%