わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

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ざっくり500kcal

 

間食

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生姜はちみつかけました。

コーヒーに牛乳入れて飲みました。

ざっくり150kcal

 

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ざっくり450kcal

 

合計1500kcal

 

朝の体重60.1kg

体脂肪率29.0%