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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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今日は、タイ風のチキンです。

けっこう甘みが強くて、全然辛くなかったです。

ざっくり400kcal

 

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牛ヒレステーキ!

とても美味しかった。満足。

ざっくり800kcal

 

間食

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どら焼き。

ざっくり200kcal

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トリュフ。

ざっくり120kcal

 

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ざっくり350kcal

 

合計1870kcal

 

朝の体重60.7kg

体脂肪率29.0%