朝ざっくり350kcalパンはこれかるくトースターで温めて食べました。ゴマ＋チーズ＋フランスパン！即買い。昼インスタント味噌汁と、もずく酢をプラスしました。ざっくり450kcal夜ヨーカドーのやみつきガーリックステーキ。ほんと美味しいこれ。子どもも大好…