今日食べたもの全部

朝

ざっくり350kcal

昼

ざっくり500kcal

間食

プロテイン。

筋トレ＋水泳の後に飲みました。

132kcal

夜

ごはんは見えてませんが、牛丼。

ざっくり400kcal

合計1382kcal

朝の体重66.4㎏

体脂肪率35.2%