わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

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サイゼリヤで食べました。

スペアリブのグリルです。

577kcal

 

間食

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1枚食べました。

70kcal

 

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豚肉の味噌漬け。

ざっくり600kcal

 

合計1647kcal

 

朝の体重63.3㎏

体脂肪率32.4%