まぐろは2切れ子どもにあげてしまいました…ざっくり400kcal

珍しくコンビニ行ってみました。ローソン、ヘルシーなお菓子とかカットフルーツ多いんですね！感動〜。２つ食べたので、62kcal

オーマイの鶏肉の中華辛味焼の粉を使いました。しっかり辛い。無印良品のエビと水菜のパイタンスープ。カロリー低いのにしっかりコクがあって美味しい。ざっくり400kcal

ざっくり300kcal76.2㎏体脂肪率41.7%