朝 ざっくり400kcal 昼 朝ごはん遅かったので、無し。 間食 フレッシュネスバーガーでバナナケーキとオレンジティー。 ポテトとナゲットも少し。 ざっくり400kcal 夜 サーロインステーキの焼きそばバゴォーン添え(笑) ざっくり600kcal 合計1400kcal 朝の体重…

朝 パンにピーナッツクリームなど塗ったので、 ざっくり400kcal 昼 ざっくり500kcal 夜 偶然、買い物に行ったイトーヨーカドーの近くの川で花火大会だったので、ヨーカドーであれこれ買って食べながら見物することに。 まあ、高カロリーな物をたくさん食べま…