朝 ざっくり350kcal 昼 豚しゃぶのパスタとはちみつピーチティー。 643kcal 間食 235kcal ひとかけ。 15kcalくらいでしょうか。 夜 ソーキそば。 ざっくり550kcal 合計1593kcal 朝の体重62.6㎏ 体脂肪率32.0%
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