今日食べたもの全部

朝

ざっくり350kcal

昼

サブウェイのエビアボカド。

冷製ミネストローネスープセット。

自分で作ってもこの味にならない。ソースが絶妙なお味〜。

ざっくり400kcal

間食

ざっくり80kcal

夜

ハヤシライス。ハッシュドビーフ？

どっちも一緒か？

ざっくり400kcal

合計1230kcal

朝の体重71.5㎏

体脂肪率38.6%